БАДы против старения. Глицин, коллаген, магний. Как принимать витамины? Витамины A, B, витамин С.

25 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 24, 2023

Получите профессию интегративного нутрициолога в УОМ. Старт обучения — 24 ноября: https://nutrifirst.ru/nutrifirst6?utm_source=youtube_channel&utm_medium=cpm&utm_campaign=nf&utm_term=gavrilov

Телеграм-канал УОМ: https://t.me/uom_education
____

Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни.

Константин Палий — фармаколог, занимается разработкой БАДов, сертифицированный нутрициолог.

В этом подкасте мы поговорим о том, как старение влияет на наш организм.
ОБсудим специфику аминокислот, функциональном значении коллагена и медиаторов. Поговорим об антиоксидантах и свободных радикалах. Расскажем, как биологически активные добавки могут компенсировать потенциальные дефициты в рационе и как это связано с профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Также проговорим ,когда и как стоит принимать БАДы, чтобы дополнить свой рацион.

Поделитесь в комментариях, как часто вы принимаете витамины и какие чаще?

Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», сделайте просмотр наших видео своей привычкой, чтобы быть здоровым.

Дополнительные материалы:
1) Рекоммендации применения БАД по странам
https://drive.google.com/file/d/18KZo_umDiWynVfbP1SBa2exkfPhj4LvS/view
2) Проанализировать свой рацион
https://nutrilogic.ru/
____

Содержание
05:23 — Анонс
05:23 — Свободные радикалы и кислород
08:54 — Какие БАДы принимать
10:58 — Факторы сердечно-сосудистых заболеваний
13:51 — Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
15:16 — Что такое таурин?
15:39 — Чем полезен кверцитин?
15:53 — Замедление старения мозга. Первые признаки старения
22:33 — Коллаген и глицин
23:19 — Дефицит белка
25:41 — Дозировки и рекомендации. Пить ли витамины курсами или постоянно?
29:58 — Контроль качества БАДов
33:56 — Дозировки и риски
34:40 — Синтезированные и натуральные витамины

#уом #здоровье #бады #Палий