Зимнее питание: как подготовиться к изменению сезона

21 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Почему важно соблюдать сезонность? Как почувствовать дисбаланс в организме? Какие три важных фактора влияют на наше самочувствие зимой? Поговорим про правильные привычки на зиму, про то, какие заболевания могут обостриться, а также я расскажу о том, какие главные вкусы зимы и на что сделать упор в своей продуктовой корзине.

Тайм-код эфира:
1:44 - как будет проходить эфир
2:44 - начинаем эфир и о чем поговорим
4:30 - почему важно соблюдать сезонность
5:38 - про аюрведу и сезоны года
6:50 - плановые вмешательства в организм лучше делать зимой
7:40 - ресусры организма бесконечны
7:57 - про мою историю с зубом мудрости и почему важно следить за прикусом
11:43 - важно правильно заботиться об организме
12:19 - как почувствовать дисбаланс в организме?
14:35 - какие 3 фактора влияют на наше самочувствие зимой
14:43 - 1 фактор - холод
15:10 - про спорт зимой
18:14 - 2 фактор - сухость
20:43 - 3 фактор - темнота
21:20 - про отход ко сну
21:39 - чем грозит поздний отход ко сну
22:43 - про простые удовольствия и опасность для человека
23:40 - что на самом деле такое переход на ЗОЖ?
24:22 - пример правильной привычки: чай
31:32 - про Кулинарный клуб https://ugrymova.ru/kulinarnyj-klub/
34:08 - про курс Домашний Нутрициолог https://ugrymova.ru/online-kurs-domashniy-nutriciolog/
38:20 - продолжаем про ключевые состояния для самочувствия
38:38 - освещенность и аппетит
40:18 - начинаем говорить про еду
41:20 - почему мы постоянно "срываемся" на еду
43:47 - какой вкус зимой
45:34 - про важность жиров зимой
46:30 - примеры острых вкусов
47:29 - про ферментацию зимой
48:32 - специи зимы
52:55 - какие заболевания обостряются зимой
53:20 - про качество воды зимой
54:30 - начинаю отвечать на вопросы

_____
Мой сайт:
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее