Кето блины с индейкой и грибами. Рецепт в закрепленном комментарии #вкусныйзавтрак #кеторецепт

31 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Кето блины с индейкой и грибами

Для теста на кето блины нам потребуется:
2 яйца
35 грамм миндальной муки
1 чайная ложка с горкой псилиума
200 мл сливок 33 %

Я не взбивала яйца и сливки по отдельности, смешала все компоненты для теста вместе. Тем не менее блины получились отличные.

Пекла на среднем огне, переворачивать нужно аккуратно , но у меня все получилось.

Из этого количества теста, получилось 4 блина.
Это как раз на 2 порции.

Начинка :
Фарш из индейки обжариваем с луком и грибами ( у меня были вешенки)


В двух блинах с начинкой примерно 650 ккал . Очень сытные. После 24 часового голодания я смогла съесть только 1,5 блина
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее