КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин! + Запуск Моего Нового Курса

27 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jun 23, 2023

✅ Запись На Мой Курс "Фабрика Здоровья и Стройности" https://keto-hudetvkysno.ru/healthandslimfactory
✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi
✅ Написать мне https://t.me/Alisazh
✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442

☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
Рецепты:

1. Блин из цветной капусты:

на 3 порции:

Яйца 3 шт
Цветная капуста 140 г
Масло 1 ст.л.
Сыр 50 гр
Соль - щепотка
Масло для жарки 1 ч.л.

На 100 гр 188.10 кКал
БЖУ 10.17/15.18/2.51

2. Мясные шайбы с начинкой
на 5 порций :

Фарш свино-говяжий - 500 гр
Лук репчатый 50 гр
Соль, перец по вкусу

Начинка:
Помидор 200 гр
Творожный сыр 1 ст.л.

на 100 гр 301.22 кКал
БЖУ 13.47/ 26.25/ 2.40

3. Спагетти из кабачка с курицей и беконом

На 4 порции:
Кабачок 500 гр
Бедро курицы - 150 гр
Бекон 60 г
Творожный сыр 1 ст.л.
Соль по вкусу

На 100 гр 123.45 кКал
БЖУ 8.32/8.17/3.96

КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин! + Запуск Моего Нового Курса
https://youtu.be/z5KTP7_fYQw