ПСИХИАТР-ДИЕТОЛОГ О ТОМ, КАК ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА ВЛИЕТ НА ПСИХИКУ И КАК ПСИХИКА ВЛИЯЕТ НА ПИТАНИЕ.

3 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 14, 2024

ПСИХИАТР-ДИЕТОЛОГ О ТОМ, КАК ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА ВЛИЕТ НА ПСИХИКУ И КАК ПСИХИКА ВЛИЯЕТ НА ПИТАНИЕ.

00:00 Превью
00:38 Приветствие и о госте
00:58 Диетолог и нутрициолог. В чем разница?
05:30 Почему мы "заедаем стресс"?
10:39 Диета против депрессии и неарзов
11:57 Диета и синдром хронической усталости
15:26 Как измерить уровень микроэлементов и витаминов
18:55 Диета и пищевые привычки
20:24 Как подбирать диету
24:03 Что такое макро- и микроэлементы и на что они влияют
26:24 Про магний и B6
28:46 Пищевые привычки и психика
30:44 Бывают ли "общие рекомендации"?
33:10 Соль и психика
36:22 Железо и самочувствие
39:50 Стоит ли самому сдавать анализы на витамины и микроэлементы
41:14 Типы питания, которые негативно влияют на психику
43:12 Про шоколад, бананы и настроение
46:00 Чего не стоит есть перед сном
47:52 Какие продукты пробуждают?
48:46 Есть ли рецепт идеального завтрака?
52:35 Питание и ЦНС
55:52 Можно ли создать идеальный сублимированный прием пищи
57:40 Совет о мере и удовольствии

Если вы ищете на Ютубе: стык наук, стык наук с Алексеем Кияном, алексей киян, научпоп, популяризация науки, диета, как похудеть, правильное питание, похудение, здоровье, питание, пп, похудеть, еда, мотивация, лишний вес, стол 5 принципы, как убрать живот, лечебный стол, фитнес рецепт, дневник похудения, кето рецепты, питание,здоровое питание, правильное питание для похудения, питание для похудения, здоровье, питание и здоровье, как похудеть, здоровый образ жизни, диета, зож, нутрициология, ксения черная, похудение, жиры в питании, как долго оставаться молодым, топ продукты, термообработка пищи, совместимость продуктов, интервальное голодание, психиатр диетолог, правильное питание, как похудеть, диета, диетолог, лишний вес, ожирение, расстройство пищевого поведения, нутрициолог, диетология, как быстро похудеть, как похудеть быстро, то это ВИДЕО ДЛЯ ВАС!!!