СУПЫ быстрого приготовления на работу и в дорогу

100 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Доширак больше не нужен! Полезные Супы быстрого приготовления своими руками!

Курица в банке https://youtu.be/jOncggGKGtg

Вариант 1
Рисовый суп с курицей
Отварной коричневый и красный рис 100 г
Куриная грудка-гриль 80 г
Замороженная морковь 25 г
Замороженный зелёный горошек 25 г
Тимьян
Петрушка
Горячая вода
Порция 425 г. 268 кКал 27/1/36

Вариант 2
Лапша
Мисо-паста 10 г
Соевый соус 5 г
Фунчоза 25 г
Имбирь свежий 3 г
Морковь свежая 50 г
Шпинат 5 г
Зелёный лук 1 перо
Горячая вода
Порция 420 г. 124 кКал 3/1/27

Вариант 3
Овощной суп
Томаты протертые 60 г
Оливковое масло 5 г
Отварная белая фасоль (консервированная) 100 г
Замороженная зелёная фасоль 30 г
Замороженная морковь 25 г
Замороженный зелёный горошек 25 г
Замороженный кабачок 50 г
Сушеные белые грибы перемолотые 1 г
Петрушка
Чёрный молотый перец
Соль
Горячая вода
Порция 430 г. 258 кКал. 13/6/39
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее