СЫРНИКИ - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ И НЕЖНЫЕ. Диетический рецепт.

133 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 15, 2021

ПОМОЩЬ В ПОХУДЕНИИ:
электронная почта vintonjakjulija@gmail.com

Ингредиенты для приготовления сырников:
творог 2% - 120г
сахар - 1 ч.л.
овсяные хлопья измельченные - 1 ст.л.
яйцо - 0,5 куриного (или 1 шт. перепелиного)
ванилин
сметана 15% -15г
масло для смазывания сковороды - до 3г

Калорийность порции - 300 кКал

МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: https://youtu.be/OYFJqpwQe7Q

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ПРИ ПОХУДЕНИИ - https://youtu.be/t7XORmRfHSQ

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ И ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLBnMq652nGwQJ0tWF_58X7dtGWzH7H2ji

РАЦИОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1300 ККАЛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLBnMq652nGwQJ0tWF_58X7dtGWzH7H2ji

МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLBnMq652nGwSmUJARngSbapR2XI9QSaZi

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLBnMq652nGwQ6e9tG5VcsLIMCSqyPPwAm

ДИЕТИЧЕСКИЕ ПП СЫРНИКИ, оказывается, могут быть вкусными и нежными! В этом видео готовим сырники, используя ПП РЕЦЕПТ, без муки и манки!

Все о теме РЕЖИМ ПИТАНИЯ - https://youtu.be/3R1fs9B_iZs

СЧИТАЕМ КАЛОРИИ, или как просчитать калорийность рациона https://youtu.be/gvZWA8P2-z4

Как рассчитать БЖУ рациона - https://youtu.be/8TnXnbKyzA0

все о МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://youtu.be/VccIVF5avJM

Канал о здоровом похудении и питании.
На канале вы найдете много полезной теоретической и практической информации:
- здоровое похудение в теории и на практике
- диетические рецепты
- мотивация для похудения
- уход за телом во время похудения.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео!