УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ КАПУСТЫ ! ХОЧЕТСЯ ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ПРОЩЕ ПРОСТОГО И МОЖНО МЕНЯТЬ НАЧИНКИ.

130 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Сегодня на нашем канале рецепт вкусного капустного шницеля.
************
КАПУСТНЫЙ ШНИЦЕЛЬ:
капуста 500 грамм, 4 листа,-13 ккал
сыр 40 грамм-104 ккал
овсяные хлопья 3 столовые ложки 45 грамм-162 ккал
молоко 3,3% 70 мл-42 ккал
яйцо 1 штука 50 грамм-78 ккал
разрыхлитель 1/3 чайной ложки-0 ккал
соль по вкусу-0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу-0 ккал
масло растительное 1 чайная ложка -36 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 620 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 435 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 70 ккал.
***************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P
************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!!
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!!
Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!!
выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!!
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
*************
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
*******************
#моймужпохудел#вкуснеекапусты ещё не было#кабачковыекотлеты#

СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
Категория
Постные блюда, рецепты
Комментариев нет.

Следующее