Хек с Овощами на Сковороде Просто, Быстро, Вкусно! / Рыба с Овощами в Соусе / Hake with Vegetables

Хек с Овощами на Сковороде Просто, Быстро, Вкусно! / Рыба с Овощами в Соусе / Hake with Vegetables
В этом виде я вам подробно расскажу и покажу, как приготовить невероятно вкусный «Хек с овощами» на сковороде. Блюдо по этому рецепту получается аппетитным, ароматным, очень вкусным, оно чудесно подойдет на завтрак, обед или ужин. Такое блюдо замечательно сочетается с любым гарниром.
Приятного аппетита!!!

Ингредиенты:
- тушки хека (у меня было 4 небольшие тушки весом 700 г);
- 1 головка репчатого лука;
- 2 морковки (175 г);
- 0,5 шт. сладкого перца (100 г);
- 150 г помидоров черри;
- 75 г томатной пасты;
- 1 ч. л. сахара;
- 1 ч. л. приправы к рыбе;
- 2 листика лаврового листа;
- соль, перец черный молотый по вкусу;
- растительное масло;
- горячая вода.
==========================================================
Hake with Vegetables
In this form, I will tell you in detail and show you how to cook an incredibly delicious "Hake with vegetables" in a pan. The dish according to this recipe turns out to be appetizing, fragrant, very tasty, it is wonderful for breakfast, lunch or dinner. This dish goes great with any side dish.
Bon appetit!!!

Ingredients:
- hake carcasses (I had 4 small carcasses weighing 700 g);
- 1 head of onion;
- 2 carrots (175 g);
- 0.5 pcs. sweet pepper (100 g);
- 150 g cherry tomatoes;
- 75 g of tomato paste;
- 1 tsp Sahara;
- 1 tsp seasonings for fish;
- 2 bay leaves;
- salt, ground black pepper to taste;
- vegetable oil;
- hot water.

Рыба,Разные Рыбные Блюда - https://www.youtube.com/watch?v=G4jd9gds4Zs&list=PLbLwDGskHDIT1iXnRVN4bIbb4PhcEO84X

Вторые Блюда - https://www.youtube.com/watch?v=g4uowOCH5mI&list=PLbLwDGskHDISO6fHrVse3b0O7O-xy0B3S

Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/natasha_vkusnyshki

Вы можете поддержать канал отправив денежный перевод:
На мой Патреон - https://www.patreon.com/natashaparkhomenko
На карту ПриватБанк - 5168 7451 2735 2356

Второй Канал - Parkhomenko Life - https://www.youtube.com/channel/UCZSVKEe_Hvzk3hye6py4VDQ?sub_confirmation=1

-------------- ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ СОЦ. СЕТЯМ --------------------------
Канал Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/606097b0b283c0431e57ca43
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/53015322427587
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bastyon: https://bastyon.com/natashaparkhomenko
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Twitter: https://twitter.com/natali151113
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Facebook: https://www.facebook.com/natiksmatik
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Группа Вконтакте: https://vk.com/parkhomenkonatasha

Лучшая благодарность для меня - ваш Лайк и Комментарии под видео.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCfNG66OrNYghvkLhNv-t_ew?sub_confirmation=1

#хек #рыба #fish #hake #рецепт #блюдо