ХЛЕБ для КЕТО из двух ингредиентов. Самый вкусный и простой рецепт

49 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Apr 24, 2023

#кетохлеб #кеторецепты #карниворрецепты
Этот хлеб требует меньше всего времени и продуктов, но получается отменным. Максимально схож по вкусу с белым тостовым хлебом в сендвичах, особенно если подсушить на сковородке до гренки.
Подходит для Кето, Lchf, Карнивор

Да, хлеб по составу исключительно белковый, но вы и не будете его есть отдельно. Вкуснее всего, если вы будете делать с ним сендвичи с большим количеством начинки и соусом. Преимущество этого хлеба в том, что он не перебивает вкус начинки (как на псилиуме или непривычной муке) и имеет консистенцию очень похожую на белый тостовый хлеб.
Если есть его отдельно, то скорее всего будет недостаточно вкуса.

Ингридиенты:
6 яичных белков
40 гр яичного протеина
щепотка соли
пару капель сах зама по желанию

Выпекать в разогретой до 180 градусах духовке до светло-золотистого цвета.

Сильно не зажаривать, иначе становится меньше.
После выпекания можно сразу доставать из духовки.

КБЖУ на всю буханку 180/54/0,3/5,5

Рецепт Maria Emmerich

Продукты из видео:

Промо-код на скидку MFD042

* Яичный протеин (2268 гр) https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Egg-White-Protein-Powder-5-lbs-2268-g/84450
* Яичный протеин (544 гр) https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Egg-White-Protein-Protein-Powder-1-2-lbs-544-g/547
* Яичный протеин (907 гр) https://ru.iherb.com/pr/Julian-Bakery-Paleo-Protein-Egg-White-Protein-Unflavored-2-lbs-907-g/77542

Сахарозаменители:
* Стевия жидкая https://ru.iherb.com/pr/Stevita-Organic-Liquid-Stevia-3-3-fl-oz-100-ml/14489
* Стевия в порошке https://ru.iherb.com/pr/Wisdom-Natural-SweetLeaf-Natural-Stevia-Sweetener-4-oz-115-g/5270
* Стевия в пакетиках https://ru.iherb.com/pr/Wisdom-Natural-SweetLeaf-Natural-Stevia-Sweetner-70-Packets-2-5-oz/47601
* Эритритол https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Erythritol-1-lb-454-g/579