Что такое нутрициология? Почему наши бабушки питались лучше? Почему худые люди не толстеют?

Сегодня мы говорим о правильном питании!


Меня зовут Идрис Тулпарханов –– нутрициолог, психолог, рекрутер с 17-летнем стажем, который в силу своих специальностей хорошо взаимодействует с людьми и помогает им стать лучше: от правильных мыслей до правильного питания и здорового тела.

-Ссылка на Идриса Тулпарханова:

Телеграмм: https://t.me/IdrisTulparkhanov

Instagram:
https://www.instagram.com/pp_idris?igsh=MXQ4NG9wZTFnOG16dw==

Лучший пример – это личный опыт и знания, проверенные на практике.

Раскрыл для себя механизм влияния питания на его здоровье и делится им с другими.

Я долгое время жил и работал в Москве, а сейчас в Республике Дагестан произвожу полезные десерты и блюда, профессионально работаю нутрициологом и успешно помогаю другим людям правильно худеть.

Мало знать о правильном питании, нужно уметь грамотно применять имеющиеся знания.

«Физические адекватные нагрузки, здоровый сон и сбалансированное питание помогут человеку сбросить лишний вес и привести себя в порядок.»

«Осознание необходимости изменить своё питание приведет человека к результату и изменит не только его привычки, но и жизнь в целом.»

Нутрициолог – специалист, который поможет выявить потребности организма и подобрать качественную и полезную пищу, которая будет давать энергию и параллельно гасить воспалительные процессы.

Специалисты в этой области не забывают и о вкусовых пристрастиях человека, позволяя ему не просто питаться правильно, но и вкусно, получая удовольствие от любимых продуктов питания и при этом худеть или держать себя «в форме».

В подкасте будем говорить о правильном питании и мифах, которые существуют в сети.

Расскажу, чем нутрициологи отличаются от диетологов и как они работают с людьми.

Совместно подымем проблемы современного питания: от доступности и насыщенности продуктов питания витаминами и минерами, до анемии и ожирения.

Порассуждаем на тему культуры питания и ответим на вопрос: Действительно ли раньше продукты были полезнее?


А разговоре затронем тему, почему важно иметь представление о калорийности продуктов и не лениться их считать, ведь зачастую лень – одна из причин неправильного питания и, как следствие, лишнего веса.

00:00 Знакомство с Идрисом Тулпархановым.
03:58 Долгий и верный путь к нутрициологии Идриса.
08:05 Насколько верно утверждение: «Ты – то, что ты ешь!»?
09:40 Что такое нутрициология? Почему эти знания важны?
11:23 Только ли питание поможет сбросить вес?
16:15 Почему наша еда не полезная? И зачем нам БАДы?
17:53 Важно! Что может и чего не должен делать нутрициолог?
20:27 Когда нутрициолог направляет клиента к врачу?
21:47 Что такое правильное питание?
24:20 Как понять, что твоё питание неправильное и что делать?
35:40 Как питаются нутрициологи?
40:03 Худые люди едят много, но не толстеют! Почему?
42:20 Какой белок выбрать? Баранина, свинина или индейка с курицей?
46:00 Самый вредный фастфуд. Можно или нельзя кушать пиццу?
48:02 Почему наши бабушки питались лучше? И правда ли это?
55:06 Как исправить свое питание, и не ждать серьезных последствий?
57:58 Игнорирование сигналов «SOS» организма? Чем опасно?
1:03:56 О культуре правильного питания.
1:08:50 Биологические часы не обманешь! Возраст и питание.
1:11:07 «Недоврачи». Как распознать и найти хорошего врача.
1:16:20 Проблемы, с которыми стакиваются нутрициологи
1:21:40 О кофейне Идриса. Вкусно и полезно!
1:32:55 Напутствие и главные правила питания от нутрициолога


Друзья, тема правильного питания всегда актуальная и очень важная для каждого из нас.


Подписывайтесь на мой канал, пишите свои комментария и не забывайте нажать колокольчик!

За консультацией пишите в месенджеры либо в комментарии под этим видео!