ЧТО Я ЕМ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ?

15 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Правильное питание спортсменов обеспечивает быстрое восстановление после напряженных физических нагрузок, достижение высоких результатов. Рацион должен состоять из доступных продуктов, не нарушающих основы и принципы здорового питания.
Однако чтобы добиться определенных результатов необходимо соблюдать определенные правила питания. Например, соблюдать КБЖУ.
Именно об этом и пойдет речь в новом ролике. Приятного просмотра!
Полезные тайм-коды:
00:00 - Вступление
00:25 - Какая у нас цель?
00:39 - База
00:49 - КБЖУ при наборе
01:28 - КБЖУ при сушке
02:09 - А что при похудении?
02:16 - Начнем с белка
06:48 - Углеводы
13:36 - Про хлеб
15:05 - Важные мысли
17:05 - Что я в итоге купил?
19:00 - Итоги



Мои социальные сети:
Инстаграм: https://www.instagram.com/artemybozov?igsh=MXNmd2k4bThxbGQzNg%3D%3D&utm_source=qr

Канал с путешествиями: https://www.youtube.com/channel/UCaeogj9PasNQRWmIdEADaFQ
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее