2 МЕСЯЦА ПОДДЕРЖКИ КАЛ: Дневник питания

25 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Aug 23, 2023

#ПП #похудение #дляпохудения
Перерыв Дефицитa калорий для похудения - почему вам нужны перерывы во время вашего процесса похудения и почему постоянная диета не является оптимальной, - все это в этом видео. Я делюсь своими выводами о подсчете калорий, а также показываю дневной рацион при дефиците калорий. Как правильно питаться для похудения? Летнее похудение наконец-то наступило, и я хочу мотивировать вас не только на похудение, но и на приятный процесс улучшения вашего тела и здоровья с помощью здорового правильного питания, физических упражнений дома и приятных прогулок! Подсчет калорий и отказ от приема пищи на ночь - две вещи, которые я изменю в своем фитнес-режиме. Почему подсчет калорий может способствовать снижению веса? Это потому, что при правильном использовании эта стратегия дает вам полезную информацию - вам нужно потреблять меньше калорий - ЭНЕРГИИ. Конечно, калории из разных источников перерабатываются в организме по-разному, однако это не отрицает того, что вам необходимо создать энергетический дефицит, чтобы похудеть. Я сторонница правильного питания, потому что это не только помогает похудеть, но и чувствовать себя энергичной и бодрой. Если вам интересно, что есть, чтобы похудеть, вы можете найти множество мотиваций для этого, просмотрев мой контент. Я хочу, чтобы у вас была мотивация похудеть, чтобы у вас улучшилось здоровье и появилось больше энергии для радостной жизни.

☕️Поддержите канал☕️ Pay pal email evatalija2020@gmail.com