3 хитрости которые меня всегда удивляют

82 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 27, 2021

Пицца «Любимый персонаж» без теста
Фарш из грудки индейки 200 г
Цветная капуста замороженная 100 г
Кабачок 140 г
Яйцо С1 1 шт
Орегано
Соль
Томатная соус 90 г
Сыр Сулугуни (моцарелла для пиццы и др) 30 г + 70 г (натёртый) + 30 г
На 100 г 154,5 кКал 15,8/8,7/3,4
Выход 520 г

Чудо-котлетки Чупа-чупс
Филе куриной грудки 160 г
Филе куриного бедра 160 г
Печень куриная (говяжья) 160 г
Говядина (лопатка) 300 г
Репчатый лук 50 г
Отруби овсяные (любые) 30 г
Горчица дижонская 15 г
Кориандр молотый 1/4 ч л
Чеснок сушёный 1/3 ч л
Соль
На 100 г 178,1 кКал 21,7/8,4/3,7
Выход 700 г

Томатный соус
Томаты кусочками в с/с (томаты целые в с/с, томаты протёртые) 400 г
Оливковое масло 20 г
Сироп топинамбура (мёд, сахар) )по необходимости) 20 г
Вода 50 мл
Базилик 1/2 ч л
Орегано 1 ч л
Сушёный чеснок 1/4 ч л
Паприка копченая 1 ч л
Корица молотая щепотка
Соль
На 100 г 74,7 кКал 1,1/4,8/6,4
Выход 435 г

Ягодный коктейль (смузи) непредсказуемый ;)
Чёрная смородина замороженная (черника, малина и т д) 100 г
Банан 120 г
Цветная капуста замороженная 100 г
Овсяное молоко 3,2% (любое растительное молоко, обычное молоко) 200 г
Мёд 20 г
Ванилин щепотка
На 100 г 66,9 кКал 1,3/1,3/12,8
Выход 540 г