Как похудеть? Риски ожирения и пищевые привычки. Александр Белоусов

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
В чем опасность ожирения, как похудеть один раз и на всю жизнь и причем здесь любовь к себе? Об этом мы говорим с бариатрическим хирургом Александром Белоусовым.

Тайм коды:
00:00 В этом выпуске
00:47 Наш гость Александр Белоусов
02:03 Почему не получается похудеть?
05:59 Как понять, что ты переедаешь?
07:22 Почему сложно отказаться от вкусного?
08:40 Лишний вес появляется только от переедания?
09:22 Как лишний вес влияет на здоровье?
11:22 Что приводит к ожирению?
12:40 Откуда у мужчин пивной животик?
14:13 Как микроорганизмы влияют на лишний вес?
16:36 Как стресс влияет на лишний вес?
20:07 «Вместо пирожного лучше пойти погулять»
20:26 Как нами управляют гормоны?
21:18 Как влиять на желание кушать?
23:11 Как работают таблетки для похудения?
25:21 Как метаболизм мешает похудеть?
26:39 Почему многие едят и не толстеют?
28:14 К каким рискам для здоровья приводит избыточный вес?
32:15 Висцеральный жир опасен?
33:17 Жир уходит в последнюю очередь
33:48 «Процесс снижения веса должен быть сбалансированным»
34:44 «Ожирение может привести к бесплодию»
35:14 Почему с возрастом мы легче набираем вес?
36:37 Можно ли оставаться в одном весе всю жизнь?
37:24 5 советов, как вес в норме и не мучиться
37:44 Совет: Любите себя
38:46 Совет: Следите за здоровьем
39:28 Совет: Занимайтесь спортом
39:52 Можно ли заменить спорт бытовой нагрузкой?
41:13 Совет: Питайтесь осознанно
41:34 Тренды питания
43:27 Совет: Живите полноценно
43:57 «Наведите порядок в голове»
45:20 Кому вы рекомендуете бариатрическую операцию?
46:29:08 В чем суть бариатрической операции?
48:32 Что такое индекс массы тела?
44:15 «Дефицит массы тела хуже, чем ожирение»

Алина Кравцова
https://www.instagram.com/kravtsovatv

Александр Белоусов
https://t.me/ves_norm
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее