Кето диета мой недельный опыт
Майские праздники оставили на мне свои жирный след. С каждым днём я всё больше становился похож на скуфа, а времени до лета всё меньше. Поэтому я решил — пора брать курс на похудение.
Мне стало интересно, что произойдет с моим телом за неделю на кето-диете? Если вы когда-нибудь пытались сбросить лишний вес, то знаете, как это тяжело. Тяжелее только взрослая жизнь. Смогу ли я продержаться на диете хотя бы неделю или меня ждёт провал?
Что такое кето-диета и почему я выбрал её? На кето-диете нужно есть продукты с высоким содержанием жира: яйца, сыры, орехи, мясо, молочные продукты. Жир дольше держит нас сытыми, а это важно при похудении — если ты сытый, тебе не захочется лишний раз тянуться за бутербродом.
Кето блины оригинальный рецепт. Я убрал сливки и возможно добавлял больше ксантовой камеди чем нужно, поэтому больше похоже на оладья чем на блины
https://www.youtube.com/watch?v=aaL-AdK_H7E
Кето пицца
https://www.youtube.com/watch?v=eXvV91tq3vc&t=66s
Мороженное
150 грамм клубники
150 грамм льда
50 грамм протеина
1\2 ложки ксантовой камеди
немного воды или молока(до 50 грамм), если не взбивается
Майские праздники оставили на мне свои жирный след. С каждым днём я всё больше становился похож на скуфа, а времени до лета всё меньше. Поэтому я решил — пора брать курс на похудение.
Мне стало интересно, что произойдет с моим телом за неделю на кето-диете? Если вы когда-нибудь пытались сбросить лишний вес, то знаете, как это тяжело. Тяжелее только взрослая жизнь. Смогу ли я продержаться на диете хотя бы неделю или меня ждёт провал?
Что такое кето-диета и почему я выбрал её? На кето-диете нужно есть продукты с высоким содержанием жира: яйца, сыры, орехи, мясо, молочные продукты. Жир дольше держит нас сытыми, а это важно при похудении — если ты сытый, тебе не захочется лишний раз тянуться за бутербродом.
Кето блины оригинальный рецепт. Я убрал сливки и возможно добавлял больше ксантовой камеди чем нужно, поэтому больше похоже на оладья чем на блины
https://www.youtube.com/watch?v=aaL-AdK_H7E
Кето пицца
https://www.youtube.com/watch?v=eXvV91tq3vc&t=66s
Мороженное
150 грамм клубники
150 грамм льда
50 грамм протеина
1\2 ложки ксантовой камеди
немного воды или молока(до 50 грамм), если не взбивается
- Категория
- Здоровое питание
Комментариев нет.