Меню здорового питания на день. Завтрак, обед, ужин: рецепты. Полезные продукты здорового питания.

31 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Тайм-коды:
1) 00:00 Группы продуктов в продуктовой корзине;
2) 6:18 Рецепты здорового питания;
3) 7:32 Термообработка;
4) 9:49 Планирование здоровой корзины. Источники белка;
5) 16:32 Углеводы, их источники;
6) 20:04 Перекусы;
7) 21:32 Источники клетчатки;
8) 24:00 Обязательные и необязательные продукты;
9) 25:19 Что можно добавить?

Руководство по источникам нутриентов: https://drive.google.com/open?id=1G5AUqUsm6KETSK1hmxqzqknoJC0GXaWV
Как рассчитать свою норму белка: https://www.youtube.com/watch?v=6sAZSthHfKc&t=244s
Правило Здоровой Тарелки: https://www.youtube.com/watch?v=VNfWjcZsMfg&t=121s
Микроволновка: https://www.youtube.com/watch?v=VDbE7-jjwKE&t=473s

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu
Разработка индивидуального рациона и обучение:
https://maria-safina.ru/obuchayushchaya-programma-individualnyj-racion-pitaniya
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее