Экономные продукты здорового питания. Чем заменить семена чиа. Полезные для здоровья продукты.

30 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Тайм-коды:
1) 00:00 Нутритивный состав семян чиа;
2) 13:31 Сравнение семян льна и чиа;
3) 17:56 Зародыши пшеницы;
4) 26:34 Скумбрия/жирная рыба;
5) 30:17 Мойва;
6) 33:52 Вывод.

Я не включила в обзор грецкий орех, так как рассматриваю более бюджетные замены. Но по жирнокислотному составу и количеству омега-3 он также будет альтернативой семенам чиа. Про грецкий орех есть отдельное видео: https://www.youtube.com/watch?v=P40-NBP0qZY&t=1671s

Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее