Мясные рулетики с ветчиной | КЕТО-обед | Просто, Вкусно, Низкоуглеводно #худейвкусно #lowcarb

27 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
"Шоколадная колбаска" к чаю. Кето/low carb
https://youtu.be/dMyAi_YSjnI
Отличные идеи завтраков для кето диеты и low carb
https://youtu.be/BS8Fr9OKIiA
https://youtu.be/JnGscM0HEgA
https://youtu.be/9uErVvEG8FY
https://youtu.be/hOj37MjH8Hs
5 способов полюбить авокадо! Завтраки, салаты, смузи
https://youtu.be/8I-DZYdrY

Запеченные рулетики из фарша в ветчине
- 600 гр фарша
- 1 небольшая луковица
- 1/2 цукини
- свежая зелень (что есть: кинза, петрушка, базилик)
- соль, перец, сушеный чеснок, сладкая паприка, специи для мяса
- 220-250 гр ветчины, нарезанной на тонкие и желательно широкие слайсы
- 1/2 луковицы
- 1/2 ст.л. томатной пасты
- 2-3 зубчика чеснока
- 400 гр протертых томатов
- сушеные травы (орегано, базилик)
- соль, черный перец
- 3 ч.л. сахарозаменителя (или больше, по вкусу)
- при желании можно добавить острую паприку или хлопья перца чили
- 150 гр жирной сметаны
- твердый сыр
- зелень для украшения
Запекать в духовке при температуре 180-190 градусов 25 минут, затем посыпать сыром и запекать еще минут 10 до румяной корочки
Приятного аппетита!!






















#кетодиета #кеторецепты #низкоуглеводноепитание #нуп #углеводам.нет #низкоуглеводные_рецепты #питаниепридиабете #питаниедлядиабетиков #чтоготовитьнакетодиете #кетоменю #кеторацион #кетозавтрак #кетообед #кетоужин #полезнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #безуглеводов #блюдоизфарша #чтоприготовитьнакето #мясныеблюда #мясныерулетики #кеторацион #менюнакетодиете
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее