Полезный хлеб за 7 минут. Готовь быстро, ешь вкусно и худей

26 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Oct 9, 2023

Как приготовить полезный хлеб? Из чего приготовить безглютеновый хлеб? Можно ли есть хлеб при похудении? Какой хлеб полезен? Почему хлеб с отрубями лучше? Как быстро испечь хлеб?

Вопросов всегда много. Ответ, вернее, решение - в видео.

Для такого хлебушка вам понадобится 7 минут, из которых 6 минут хлеб будет выпекаться.

Испечь его можно в микроволновке, а можно в духовке или печке. Но в духовке пеките чуть дольше.

Для рецепта:
1 яйцо
170 граммов йогурта или кефира
4 ложки клетчатки, можно и отрубей. Но лучше клетчатку с отрубями.
0,5 чайной ложки разрыхлителя
Щепотка хорошего настроения.

Такой хлебушек люблю есть с мягким сыром, рикоттой, красной рыбой или вяленым мясом, а также с вялеными помидорками. Если вы их еще не готовили, то самый простой и вкусный рецепт тут https://youtu.be/9BJvbLPrpMQ

С помощью своих рецептов я похудела на 16 кг за 4 месяца. Хотите быть полны сил и энергии, здоровья, сбросить лишние кг - давайте готовить вместе ❤️

How to make healthy bread? What to make gluten-free bread from? Is it possible to eat bread when losing weight? What kind of bread is useful? Why is bread with bran better? How fast can I bake bread?

There are always a lot of questions. The answer, or rather, the solution is in the video.

For such bread you will need 7 minutes, of which 6 minutes the bread will be baked.

You can bake it in the microwave, or in the oven or oven. But bake in the oven a little longer.

For the recipe:

1 egg

170 grams of yogurt or kefir

4 tablespoons of fiber, you can also bran. But fiber with bran is better.

0.5 teaspoon of baking powder

A pinch of good mood.

I like to eat such bread with soft cheese, ricotta, red fish or dried meat, as well as with dried tomatoes. If you haven't cooked them yet, the easiest and most delicious recipe is here https://youtu.be/9BJvbLPrpMQ

With the help of my recipes, I lost 16 kg in 4 months. Do you want to be full of strength and energy, health, lose extra pounds - let's cook together ❤️