ПОСТНОЕ МЕНЮ на 2022 год - 3 ПОСТНЫХ БЛЮДА на Каждый день! Очень ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ

127 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Mar 11, 2022

ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД
▶️ https://youtu.be/E9bqCNzx5t8

✳️ ПОСТНЫЙ СУП С ТОМАТАМИ И ФАСОЛЬЮ

Ингредиенты:
- Луковица
- Морковка
- Перец
- 400гр томатов в собственном соку
- 400гр фасоли
- 1.5л воды
Лук, морковку и перец нарезаем. Обжариваем в кастрюле. Добавляем томаты, фасоль и заливаем водой. Солим, перчим. Доводим до кипения, убавляем огонь и варим 5 минут под крышкой. Пробиваем суп блендером до однородной массы.

✳️ ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ПШЕНА

Ингредиенты:
- 150гр пшена
- 2 ст.л. томатного соуса
- Специи
- Панировочные сухари

Пшено варим до готовности. В готовое пшено добавляем томатный соус, специи и перемешиваем.
Из получившейся массы формируем котлеты и обваливаем в панировочных сухарях. Обжариваем на сковороде до золотистости.

✳️ ПОСТНАЯ ГРЕЧКА С САЛАТОМ

Ингредиенты:
- 1 стакан гречки
- 2 томата
- Авокадо
- Сельдерей
- Оливки
- Свежая зелень

Для заправки:
- 1ст.л. растительного масла
- 1ст.л. винного или яблочного уксуса
- 1ч.л. лимонного сока
- Перец молотый

Гречку промываем и варим до готовности.
Нарезаем томаты. Нарезаем и вынимаем мякоть авокадо, также нарезаем сельдерей и оливки. Все ингредиенты кладем в миску, подсаливаем и перемешиваем. Добавляем мелко нарезанную зелень.
Для заправки смешиваем растительное масло, уксус, лимонный сок, молотый перец и перемешиваем.
В тарелку выкладываем гречку, поливаем заправкой и сверху выкладываем овощную смесь.

Тайм-коды
0:00 ВСТУПЛЕНИЕ
0:24 ПОСТНЫЙ СУП С ТОМАТАМИ И ФАСОЛЬЮ
02:10 ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ПШЕНА
03:37 ПОСТНАЯ ГРЕЧКА С САЛАТОМ

===============================
#ПостныеБлюда #ПостноеМеню #ПостныеРецепты

постные блюда, постные рецепты, постное меню, постная еда, постные, постное меню 2022, постное меню на неделю, постное меню на каждый день, постное меню на неделю с рецептами, постная еда на каждый день, рецепты, постная выпечка, постные блюда рецепты, в пост, рецепты для лентяев, постный обед, что приготовить в пост, рецепты в пост, что готовить в пост, постное меню рецепты, вкусные постные рецепты, постные супы рецепты, постные рецепты на каждый день, постные салаты