Постные блюда. Киноа с грибами в соевом соусе

133 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Nov 27, 2021

Киноа - псевдозлаковая культура, родом из Южной Америки. Полностью подходит для постного меню и хужеющим.
- Не содержит глютена
- Имеет низкий гликемический индекс
- богата фосфором, кальцием, калием, цинком, железом, содержит витамины группы В
- содержит высокое содержание клетчатки, а также белка (намного больше, чем в пшенице, ячмене и рисе)
- содержит значимое для круп количество растительного жира — более 6% сухого веса.
Приятного аппетита!