Почему правильное питание не работает? Вырабатываем ЗДОРОВЫЕ привычки правильного питания и ЗОЖ

20 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
В гостях врач и нутрициолог Елена Михайлиди. Кажется, что люди просто помешались на теме здорового питания и образа жизни. Не ходить в зал, не следить за своим рационом — почти неприлично.

Увы, тренды — вещь опасная. И вместе с популяризацией здорового образа жизни мы получаем псевдонаучные системы питания и целую армию гуру-целителей, которые обещают вылечить от всех болезней черешней и пророщенной гречкой.

Как на самом деле выглядит здоровый образ жизни и, самое главное, как развивать у себя здоровые привычки? Смотрите в нашем ролике!

✔️ Если хотите разбираться в этой теме так же хорошо, как Ирина, записывайтесь на наш курс "Нутрициология PRO 2.0". Узнайте подробнее и оставьте заявку по телефону 8 800 505-35-24 или на сайте: https://vk.cc/ctqsPa

00:00 Начало
01:13 Как правильно и эффективно внедрять в жизнь новые привычки
08:45 Как понять, что мы сами не справляемся и нужна помощь специалиста
14:35 Главный аргумент, который поможет убедить семью в правильности твоих действий
18:50 Как пищевое поведение зависит от психологии
21:17 Три простых привычки, которые помогут почувствовать уверенность и начать
27:19 Как ощутить эффект быстрее всего
32:06 30 минут ходьбы в день - лучшее решение
35:26 Начните это есть и ваша жизнь изменится
37:15 В чём секрет популярности марафонов и их главная беда
41:17 Как мифы помогают нам поверить в себя
44:58 Дневник питания - незаменимый инструмент

Мы в соцсетях:

Вконтакте - https://vk.com/nutriciologiya_namo
Телеграм - https://t.me/nutriciologiya_namo
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее