Рацион питания на дефиците | Full day of eating

11 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
#bodybuilding #питание #fulldayofeating

Всем привет! В новом выпуске показал полный рацион питания на день на дефиците калорий.

Достал из шкафа свою уже запылившуюся GoPro и снял для вас что-то типо влога. Вы часто спрашиваете про питание: в каких количествах ем, какой калораж, какие добавки принимаю. В этом выпуске рассказал обо всем подробно.

Пожалуй, это один из самых информативных роликов. Уверен, каждый из вас почерпнет из него что-то полезное для себя.

Цель — 100 000 подписчиков. Именно ты сможешь помочь ее достичь. Подпишись на канал, поставь лайк и оставь комментарий. Все это помогает в развитии канала.

Приятного просмотра!

00:00 анонс
00:41 завтрак
02:04 аптечка
04:54 БАДы
07:42 собрание команды
08:27 по дороге в зал
11:48 второй прием пищи
15:40 о растяжке
17:33 план тренировок
18:27 рефид
23:33 про ближайшие выступления на турнирах
24:35 сравнение формы
27:15 кач
29:51 третий прием пищи
34:17 о переезде в новую квартиру
36:16 четвертый прием пищи

Качественное спортивное питание
Bombbar. Скидка 30% по промокоду "Kojo" — https://www.bombbar.ru

Мой сайт http://andykojo.com, на котором можно приобрести курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!

Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM - https://instagram.com/kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM - https://t.me/andreifbbpro
► YOUTUBE https://youtube.com/ @Andy_kojo
►BK https://vk.com/andrewkozhokar

Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@mail.ru
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее