Рецепт полезного обеда. Что приготовить на обед? Рецепт курицы запеченной в духовке.

21 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 9, 2023

Тайм-коды:
1) 00:00 Моно-продукты;
2) 9:30 Варим курицу;
3) 11:00 Оптимизация питания;
4) 11:46 Запекание курицы;
5) 15:07 Гликация;
6) 18:14 Варка и окисление жиров;
7) 18:59 Смесь рисов. Магний + В6 ;
8) 24:50 Срывы на еду: почему бывают?
9) 28:05 Рис альденте (пример);
10) 29:42 Курица в духовке (жиры);
11) 30:38 Диаметр Тарелки: ешь больше-меньше;
12) 33:34 Мясо приготовилось (пример!);
13) 35:13 Как составлять здоровую тарелку;
14) 37:19 Овощи шоковой заморозки;
15) 39:41 Свежие овощи;
16) 41:11 Приучаем ребенка к здоровому питанию;
17) 43:07 Масло в гарнир;
18) 44:00 Готовые блюда;
19) 44:50 Сухие травы;
20) 46:06 Соль в блюдах.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu

ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Дополнительные материалы:
Правило Тарелки: https://youtu.be/VNfWjcZsMfg?si=ve-rjqEEn-avLvcT
Микроволновка: https://www.youtube.com/watch?v=VDbE7-jjwKE&t=473s
Костный бульон: https://www.youtube.com/watch?v=2aSFHVCYCF4&t=511s
Тефаль: https://www.youtube.com/watch?v=uSNwHgpu880&t=228s