Суп из спаржи | Кето рецепты

18 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Суп из спаржи | Кето рецепты

Подписывайтесь на мой инстаграм, там много полезных статей, на тему кето питания https://instagram.com/ketowithlena

Ингредиенты:
Спаржа – 500 г
Лук – 1 шт
Сливочное масло – 40 г
Сливки (18 – 25%) – 150 г
Чеснок – 3 зубчика
Оливковое масло – 4 ст.л
Сыр пармезан (или другой твёрдый сыр) – 100 г
Вода – 700 г
Соль, перец по вкусу.

КБЖУ на одну порцию:
(Всего 15 порций)
Углеводы – 2.1 г – 10%
Белки – 3.6 г – 17%
Жиры – 6.9 г – 73%
Калорий – 87

#кетосуп #супизспаржи #кеторецепты #суп #рецептсупаизспаржи #спаржа #чтоприготовить #кетоменю #кето #вкусноиполезно #рецепты #ппрецепты #низкоуглеводныерецепты
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее