Шоколадные пп оладьи в стиле японского десерта Дораяки! Правильное питание! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

105 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 2, 2022

➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:
iHerb - скидка 5-10%. Код - ABH8598
***************************************
Привет, Друзья! Меня зовут Артем. Я показываю простые рецепты без сахара! Сегодня я расскажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить шоколадные пп оладьи в стиле японского десерта Дораяки со сладкой сливочной начинкой. В них мало муки и много белка. Они получаются очень мягкие и вкусные! Этот низкокалорийный десерт будет отличным блюдом для похудения! Худеть вкусно! Давайте готовить умные сладости! Будет вкусно и полезно!
***************************************
КБЖУ на 100 г: ККал 151,8, Б 13,5, Ж 6,1, У 9,6
Вес 400 грамм
***************************************
Ингредиенты:
Йогурт 90 г
Творог 70 г
Яйцо 2 шт
Мука цельнозерновая (у меня зеленой гречки) 30 г
Какао 10 г
Сода 2 г (1/3 ч.л.)
Подсластитель 5 г (по вкусу)
***************************************
Ингредиенты для начинки:
Рикотта 100 г
Сухое обезжиренное молоко 6 г
Подсластитель 3 г

#пп #ппдесерт #ппрецепты #ппдесерты #ппрецепт

► Ещё пп рецепты:
ПП сыр всего из 3 ингредиентов! Простой ПП рецепт!
https://youtu.be/ds7YDmSG-P4

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ пп запеканка чизкейк! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/Qyi-ChQMp3U

Простейший шоколадный десерт! Готовится за 10 минут! БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/kvJZxfzRUDw

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ пп сырники! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/Q8qUIgrf8Dg

ПП ирис! В 7 раз больше белка, в 4 раза меньше углеводов! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/2DiJNn-J0yE

Шоколадные ПП пряники! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/8uG9z_96GYo

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп пудинг БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
https://youtu.be/k_WxjrIgbVo

Шоколадный ПП кекс! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/tQCLHvZsuec

Всего 2 ингредиента! ПП халва! Простой рецепт БЕЗ САХАРА
https://youtu.be/XM_NYu_Ge-w

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп мармелад жевательный! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/K3g4Tq81xxM

Как приготовить блины по-американски! Протеиновые панкейки! 22 гр белка! Простой рецепт!
https://youtu.be/D-Do3WZShtc

ПП фадж Молочный шоколад! Готовится за 5 минут! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/J4XZ8HoS2XA

Протеиновые баточники! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/sXZ74syLTzk

Как приготовить хлеб бездрожжевой! Простой рецепт!
https://youtu.be/hOZpzERgaZQ

Глинтвейн безалкогольный! Простой рецепт
https://youtu.be/hprn-8lAO_4

Высоко белковый Новогодний кекс! Простой рецепт БЕЗ САХАРА
https://youtu.be/EC6It3-7gzQ