ЭТО ВКУСНЕЕ обычных КОТЛЕТ – Кето обед с брюссельской капустой

39 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Новая идея о том, как разнообразить котлетки на кето диете.

✔️Мои Ссылки Для Связи:
https://vk.com/fitnesspudge
https://zen.yandex.ru/id/61cb55606a88...
https://rutube.ru/channel/24370209/
https://vk.com/lchfdiet

✔️Способ поддержать канал:
Карта сбербанка 5336-6903-8616-7243

✔️ОЦЕНИТЕ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

✔️СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
- Фарш домашний классический заправлен луком, солью, перцем и яйцом
- Брюссельская капуста
- Соус:
Сметана 25% и сыр твердый (полутвердый) натертый на терке, соль по желанию. Все смешать и соус готов.

Приготовление:
Берем количество фарша как на одну котлету. В середину укладываем вилочек брюссельской капусты так, чтобы она была полностью спрятана фаршем.
Получившиеся так называемые зразы обжать как обычные котлеты с одной стороны под крышкой минут 7-10. Перевернуть и выложить на каждую котлету сырно-сметанный соус. Также под крышкой жарить до готовности, примерно 10-12 минут. Посыпать зеленью.
Все! Ужин (или обед) готов.

#кетообед #кетодиета #кеторецепты
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее