3 постных блюда на Новогодний стол 2020 или на Праздник

124 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jan 30, 2022

3 постных блюда на Новогодний стол или на Праздник

Голубцы из пекинской капусты
Капуста пекинская 360 г
Рис 100 г
Кукуруза консервированная 60 г
Арахис сырой 25 г
Укроп
Томатная паста 25 г
Соль
Вода
На 100 г 77 кКал 2,4/1,8/13,1

Плов с сухофруктами
Рис Басмати 300 г
Курага 75 г
Изюм светлый б/к 25 г
Изюм темный б/к 25 г
Яблоки сушеные 30 г
Лук репчатый 100 г
Морковь 160 г
Барбарис 3 г
Кумин щепотка
Растительное масло 35 г
Соль
На 100 г 143 кКал 2,4/3,1/27,2

Постные отбивные из капусты
Капуста белокачанная 4 листа (200 г)
Шампиньоны 150 г
Лук репчатый 70 г
Растительное масло 20-25 г
Чеснок 1 зубчик
Укроп сушеный
Ржаной хлеб для сухарей 50 г
На 100 г 135,7 кКал 4,7/7,3/12,3

#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание