Zobacz ten przepis na tosty bez mąki, tylko 3 składniki #keto #dieta

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Cały przepis dostępny w filmie "Mój dzień na LOW CARB: 3 Błyskawiczne Przepisy, które Pokochasz"

Składniki:
1 jajko
25g masła orzechowego 100%
25g serka śmietankowego naturalnego
sól
ser burrata
rukola
100g pomidora
2 rzodkiewki
łyżka octu balsamicznego
łyżeczka oliwy

Przygotowanie:
Potrzebujecie jednego jajka, trochę masła orzechowego (100% orzechów) oraz serka śmietankowego kremowego lub mascarpone. Doprawiamy solą i ulubionymi przyprawami, a następnie dokładnie miksujemy. Możecie zrobić również tosty na słodko, dodając wiórki kokosowe czy kawałki gorzkiej czekolady.

Gotową masę przelewamy do nagrzanego opiekacza, a po 3-4 minutach mamy pyszne tosty. Zamiast tostów możecie przygotować również gofry lub placuszki na patelni. W międzyczasie, na talerzu układamy trochę rukoli, dodajemy burratę, pomidorki koktajlowe oraz plastry rzodkiewki. Całość doprawiamy octem balsamicznym, przyprawą z suszonymi pomidorami i skrapiamy oliwą z oliwek. Tosty można podawać w całości lub przekroić i zrobić z nich kanapki. To danie jest szybkie, smaczne i idealne na początek dnia!
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее