Бедность и коррупция убили спорт в Казахстане? Досым Сатпаев и Валихан Тен | AIRAN Подкаст

Как перестать откладывать себя на потом и изменить качество своей жизни? Как ввести в плотный рабочий график спорт и правильное питание? С чего начать делать первые шаги? Можно ли измениться до неузнаваемости без изнурительных диет и тренажеров? Можно ли обойтись минимальными финансовыми вложениями? Откуда брать энергию и все успевать? Как без алкоголя можно справиться со стрессом и тревогой? Как правильно выбрать для себя двигательную активность и преодолеть лень? Можно ли сделать спорт не только своей потребностью, но и национальной идеей? И как спорт помогает решать социальные проблемы государства?

Подкаст ведут:
Даурен Меркеев, главный редактор AIRAN
Маржан Ельшибаева, ведущая AIRAN, https://www.instagram.com/marzhan_elshibaeva/
Досым Сатпаев, политолог
Гость: Валихан Тен, CEO Krida fitness club

«Другой Ты» — канал о здоровом образе жизни: https://youtube.com/@drugoity?si=W02m_tZ6tOjrQi_d

Содержание:
00:00 – Приветствие
02:21 – Какие темы обсуждают в коллективе AIRAN, и за, что критикуют главного редактора?
04:20 – Как с возрастом выглядеть только лучше и поменять качество своей жизни?
07:10 – Откуда брать энергию и все успевать?
07:47 – Нужно ли сидеть на диетах?
08:23 – Можно ли «прокачать» характер?
08:49 – Как тренеры могут повлиять на желание заниматься спортом?
10:50 – Бывают ли плохие фитнес-клубы?
11:35 – Спорт для всех?
12:50 – Нужно «прокачивать» тело или мозги?
14:23 – Как спорт связан с античной философией?
15:14 – Разруха начинается в головах?
16:48 – Обязательно ли посещать фитнес-клубы?
18:38 – Как можно «отключить» тревожные мысли и справиться со стрессом?
22:15 – Почему сигареты и алкоголь только усугубляют стресс?
22:36 – Как повысить свою продуктивность на работе?
23:17 – Важность инфраструктуры для спорта
24:02 – Цены на фитнес неподъемные?
25:32 – Влияет ли на молодежь пропаганда здорового образа жизни?
27:20 – Спорт - это необходимость?
28:28 – Как начать правильно питаться? От чего отказаться?
30:11 – Бешбармак относится к ПП?
30:40 – Как правильно выбрать двигательную активность?
33:19 – Как стать счастливым?
35:59 – Как Валихан Тен пришел в спорт?
38:23 – Как побороть лень и встать с дивана?
42:13 – Как изменить жизнь без больших финансовых затрат?
44:50 – Как сделать спорт неотъемлемой частью своей жизни?
49:40 – Вредно ли бегать в городах с грязным воздухом?
54:15 – Как должна измениться политика государства в спорте?
57:18 – Как спорт помогает решить социальные проблемы и снизить преступность?
1:02:42 – Как герои Marvel продвигают спорт в США?
1:03:35 – Коррупция и спорт
1:04:38 – Почему в 90-е не было спорта?
1:06:15 – Как здоровый образ жизни открывает новые возможности


Поддержать AIRAN через Kaspi.kz: https://pay.kaspi.kz/pay/t1gjcy0p
Поддержать на Patreon: https://patreon.com/AIRAN717?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=join_link
Задать вопрос можно по ссылке: https://www.donationalerts.com/r/airan_media

Подпишитесь на Qazaq AIRAN: https://www.youtube.com/@QazaqAIRAN


По вопросам новостей обращайтесь по номеру:
+ 7 701 070 0120 WhatsApp, Telegram

По другим волнующим вас темам обращайтесь по номеру:
+7 701 070 0130 WhatsApp, Telegram

Кто делает AIRAN?
https://airan.kz/

Подписывайтесь на AIRAN в социальных сетях:
Instagram: https://instagram.com/airan.media?igs...
TikTok: https://www.tiktok.com/@airan_media
Telegram: https://t.me/airan_media
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100084509487824

Купить мерч можно по ссылке: https://wa.me/77074300596

По вопросам рекламы и сотрудничества:
Контактный номер телефона: +7 (700) 836-8773
Контактный номер WHATSAPP: https://wa.me/77074300596

Другие наши выпуски можно посмотреть в плейлистах:

Актуальное:
https://youtube.com/playlist?list=PL0YdtuEC63QDB7ChJlkDtKydoiH9GMyfC

#зож #спорт #фитнес #досымсатпаев #айран
Airan Спецвыпуски:
https://youtube.com/playlist?list=PL0YdtuEC63QDj0DwVWpS6R0QfVIaqD5A5

Airan Пруфы:
https://youtube.com/playlist?list=PL0YdtuEC63QAj0TAVMVZqt4Uj2mpIDK2d

Airan Интервью:
https://youtube.com/playlist?list=PL0YdtuEC63QDV4Xyf3jmEXMdEZm_CIopw

Airan Обзор за неделю:
https://youtube.com/playlist?list=PL0YdtuEC63QAE2jm5jrZNyMxtqfwKBjCb

Airan Подкаст:
https://youtube.com/playlist?list=PL0YdtuEC63QCmtFj3S68P_VAewdDdR0FD