В 30 ЛЕТ СТАЛА ФИТНЕС-МОДЕЛЬЮ/ Идеальное тело / правильное питание / тренировки / ВЛОЖЕНИЯ

8 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
В этом выпуске мы обсудим: что такое фитнес-моделинг ? Изнурительные тренировки и последствия подготовки к сезону. Какие деньги нужны на старте ? Как создать идеальное тело и как изменить отношение к еде. Важна ли генетика! Как влияет фитнес за женское здоровье.
Приятного просмотра!
——
Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/kto_tut_katya?igsh=end4NHJwOGltbXdv

Мой телеграмм: t.me/ktotutkatya

Инстаграм Екатерины: https://www.instagram.com/maruto_music?igsh=NGprZWoyN2gzYzls

——
ТАЙМКОДЫ

00:00 - интро
00:38 - знакомство с Екатериной, перечисление титулов
2:18 - сколько времени понадобилось для того, чтобы завоевать титулы
2:30 - культ спортивной фигуры. Как Катя пришла в фитнес-моделинг
4:25 - какая ты бикини, ты модель
5:14 - эмоции на первых соревнованиях
5:40 - во сколько лет стала чемпионкой
7:11 - разница между бикинистками и моделями
8:11 - сколько стоит выход на сцену. Расходы
10:58 - минимальные вложения на старте
12:15 - выход за 500.000₽
13:41 - про подготовку к сезону. Состояние и финансы
15:27 - почему нужно проходить ЧЕКАП. «У меня случилась Анемия»
18:12 - таблетки для похудения
20:09 - что значит «Чистое питание»
20:51 - что Катя ела, чтобы похудеть
21:47 - фрукты вызывают вздутие
22:12 - почему нельзя пить воду перед стартом
22:45 - предупреждение
23:53 - похудение не равно голодание
24:28 - можно ли есть фастфуд и худеть?
26:19 - психологическое состояние от нагрузок
31:32 - главная цель и мотивация. Как поменять отношение к еде
34:31 - важна ли поддержка. Эмоциональное состояние в период подготовки.
36:54 - последствия для здоровья. Что происходит с психикой
41:02 - про РПП
46:57 - важна ли генетика
47:34 - конкуренция и судейство
51:02 - почему Катя перешла в Артистик- модель
56:08 - образ «Горгона Медуза»
56:39 - самый дорогой костюм
57:25 - зачем эту категорию ввели в бодибилдинг
59:43 - призовые фонды. Нас не спонсируют.
1:01:40 - кольцо «Cartier» как памятный подарок
1:02:20 - хобби для богатых
1:04:31 - для кого подходит бодибилдинг
1:08:31 - лайфхаки по тренировкам. Секреты чемпионки
1:09:57 - как перестать себя жалеть
1:12:56 - эксперимент «Месяц правильного питания»
1:14:17 - ванильный РАФ - это зло
1:15:29 - конец

Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее