Как похудеть без диеты? 7 правил для снижения веса без диет. Правильное питание для снижения веса.

22 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Тайм-коды:
1) 00:00 Правило 1. Введение Здоровой Тарелки;
2) 9:38 Показываю пример Здоровой Тарелки;
3) 18:50 Правило 2. Вода вместо сладких напитков;
4) 22:52 Правило 3. Введение фруктов вместо части рафинированных сладостей;
5) 24:55 Правило 4. Натуральная молочка вместо сладкой;
6) 29:20 Правило 5. Как подружиться с орехами;
7) 33:08 Правило 6. Как подружиться с сухофруктами;
8) 35:03 Правило 7. Физическая активность (не зал!).

Завтрак в формате каши: https://www.youtube.com/watch?v=3CGT9Yf8gw0&list=PL_qwRZuCVZIfkrafzORNjek_nngwB3u1T&index=6
Правило Здоровой Тарелки: https://www.youtube.com/watch?v=VNfWjcZsMfg&t=121s
Рецепты здорового питания: https://www.youtube.com/watch?v=TLrFNCu_OgE&list=PL_qwRZuCVZIfkrafzORNjek_nngwB3u1T&pp=gAQBiAQB
Тренировки и здоровье: https://www.youtube.com/watch?v=SEK5qADymPA&t=5s

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu

ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее