Кето будочки из кокосовой муки | Keto Buns | Кето рецепты | Кето диета | Keto diet | Keto recipes

19 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Если вы цените контент о здоровом образе жизни и кето-диете, ваши донаты не только поддержат канал, но и помогут развиваться нашему сообществу.

‼️ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ https://www.donationalerts.com/r/ketofresh

‼️ SUPPORT CHANNEL https://www.donationalerts.com/r/ketofresh

Давайте вместе достигнем новых вершин здоровья и вдохновим друг друга на путь к лучшей версии себя!

✅ Рецепт кето-булочек на кокосовой муке и псиллиуме:

Ингредиенты:

- 160 г кокосовой муки
- 40 г псиллиумового порошка
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 чайная ложка соли
- 4 яйца
- 60 г масла кокоса, растопленного
- 240 мл горячей воды

Приготовление:

1. Предварительно разогрейте духовку до 180°C. Подготовьте противень, покрытый пергаментной бумагой.
2. В миске смешайте кокосовую муку, псиллиу, разрыхлитель и соль.
3. В другой миске взбейте яйца, затем добавьте растопленное кокосовое масло. Хорошо перемешайте.
4. Постепенно добавьте сухие ингредиенты в мокрые, тщательно перемешивая, чтобы получилось однородное тесто.
5. Добавьте горячую воду и продолжайте перемешивать до тех пор, пока тесто станет гладким и однородным.
6. Сформируйте тесто в круглые булочки и выложите их на подготовленный противень.
7. Печь в духовке примерно 25-30 минут, или пока булочки не станут золотистыми сверху и не пропекутся внутри.
8. Дайте булочкам немного остыть перед употреблением.

Приятного аппетита!


#keto #ketotrifle #кетоменю #ketomenu #ketomeals #ketorecipes #ketomealsandrecipes #keto #кетодиета #кето #кеторецепты #кетопитание #кетоеда #кетоменю #кетогеннаядиета #ketorecipes #ketoweightloss #ketodiet #ketolife #ketofood #рецепты #домашние #домашниерецепты #ketofood #ketodiet три#кетозавтрак #ketobreakfast #ketobreakfastrecipes #ketobreakfastideas #ketolife #ketorecipes #ketodiet #ketofood #кето #кетогеннаядиета #рецепты #ketoweightloss #домашние #домашниерецепты #ketodietforbeginners #ketodietmeals #ketodietrecipes #ketodietplan #ketodietcookbook #ketodietfood #кетодиета #кетодиетаменю #кеторецепты #кетопитание #кетоеда #кетоменю
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее