Настоящие Жареные и Варёные Кето Пельмени │Пошаговые кето рецепты с кбжу │Кето рецепты из фарша

На Вкус, как Обычные Домашние Пельмени! Пробовали приготовить разные кето пельмени, но этот кето рецепт из миндальной муки оказался самым вкусным!
Маленький спойлер: даже не пробуйте пельмени из льняной муки - разочаруетесь!

ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

По просьбе дорогих подписчиков мы теперь делаем пошаговые кето рецепты с кбжу, чтобы вам было удобнее!

Наша кето кухня с удовольствием предлагает вам, что приготовить на кето диете! На данный момент ролики выходят 3 раза в неделю, но скоро мы будем выпускать видео еще чаще, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

Праздничные кето рецепты пока занимают далеко не первое место по количеству контента в ютубе, но мы это исправим, потому что мы худеем на кето вкусно!!!

Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты

Теперь на моем канале чаще будут кето диета рецепты, ЛЧФ рецепты, поэтому подписывайтесь на канал, если вы еще этого не сделали! У НАС БУДЕТ ВКУСНО!
Приятного просмотра!

КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ:
https://youtu.be/4ByrK0SX5es

САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ:
https://youtu.be/gzIPsYSA8AQ

И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней:
https://youtu.be/3Ud04tTWRlA

Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС:
https://youtu.be/Aa-ygDDjjtY

ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру:
https://youtu.be/d-uJpfx0txs

ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ:
КБЖУ в сухом виде без учета соусов: К=1835, Б=110, Ж=146, У=12
Тесто:
1. Мука миндальная 80гр
2. Яйцо куриное 1 шт
3. Ксантановая камедь 0,5 ч.л.
4. Разрыхлитель ¼ ч.л.
5. Соль ¼ ч.л.
6. Сыр моцарелла 150гр

Начинка:
1. Фарш из баранины 300 гр
2. Лук репчатый 100гр
3. Соль 0,5 ч.л.
4. Черный перец молотый ¼ ч.л.
5. Сушеный чеснок ¼ ч.л.

Для подачи:
Сметанный соус
1. Сметана 2 ст.л.
2. Сухая мята 0,5ч.л.
3. Чеснок 1 зубчик
4. Щепотка соли
Сырный соус
1. Крем-сыр 1 ст.л.
2. Сметана 1 ст.л.
3. Нарезанный укроп 1 ст.л.
4. Щепотка соли

Для приготовления:
1. Натереть моцареллу на тёрке и отправить в микроволновку на 1-2 минуты
2. В чашку насыпать муку, добавить соль, ксантановую камедь, разрыхлитель и перемешать, чтобы не было комочков.
3. В получившуюся смесь добавить расплавленный в микроволновке сыр и 1 яйцо и замесить тесту в клубок. Оставить отдохнуть на 5 минут.
4. Для начинки смешать фарш, репчатый лук, соль, сухой чеснок и перец до однородной массы.
5. Готовое тесто кладем между двумя листами пергамента и раскатываем в тонкий пласт.
6. Фужером для шампанского вырезаем кружочки из теста, в середину кладём начинку и закрываем пельмень любым из трёх предложенных способов.
7. Жарить пельмени 2-3 минуты с каждой стороны. Перевернув, можно накрыть крышкой.
8. Варить пельмени следует 3 минуты после того, как они всплывут в кипящей воде.
9. Для приготовления соусов необходимо просто хорошенько размешать все ингредиенты , указанные выше.
10. Очень прошу Вас помочь мне: ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw
11. Лайк , коммент и приятного аппетита!

Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА:
https://youtu.be/C8oAxWNdFqE

БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ:
https://youtu.be/j4sywpC9Wmk

ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ:
https://youtu.be/IM7dCvY-DnE

Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето:

https://youtu.be/PcwH87H08Pk

https://youtu.be/QhkktkxKVLA

И ролик про МИФЫ на кето диете:
https://youtu.be/cCPydaTXFJI

РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:
https://youtu.be/ovnpOyP7FMk

РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ:
https://youtu.be/YO_WQZrHGHE

РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ:
https://youtu.be/Tx21YENDDLc

КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ:
https://youtu.be/Ru3qXch_QhI

#кеторецепты #кетопельмени #lchfрецепты

Если вам нравятся мои ролики, то прошу вас в качестве небольшой благодарности подписаться на еще один дорогой для меня канал:
https://www.youtube.com/channel/UCXd-yUsiynm6FKwM_9osMMQ

Возможно вы искали: кето пельмени, жареные пельмени, кето пельмени рецепт, пельмени на кето диете, пошаговые кето рецепты, кето рецепты с фаршем, кето рецепты с кбжу, кето рецепты с миндальной мукой, кето пельмени из льняной муки, кето пельмени с мясом, пельмени на кето, жареные пельмени рецепт, жареные пельмени пошаговый рецепт, низкоуглеводные пельмени, пельмени низкокалорийные, рецепты, кето диета, кето, кето рецепты, lchf рецепты, lchf диета, лчф рецепты, рецепт, низкоуглеводные рецепты, лчф

Мои ссылки:
https://vk.com/fitnesspudge
https://twitter.com/fitness_pudge
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064014885143 https://www.tiktok.com/@fitnesspudge
https://www.instagram.com/fitnesspudge