ПП СГУЩЕНКА! НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ! Правильное питание! ПП десерт БЕЗ САХАРА!

➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:
iHerb - скидка 5-10%. Код - ABH8598
***************************************
Привет, Друзья! Меня зовут Артем. Я показываю простые рецепты без сахара! Сегодня я расскажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить два вида пп сгущенки: обычную и вареную. По вкусу эта пп сгущёнка не уступает классической! Она низкокалорийная и у неё высокое содержание белка. Готовится эта пп сгущенка несложно, если знать некоторые нюансы. Этот низкокалорийный десерт будет отличным блюдом для похудения! Худеть вкусно!Давайте готовить умные сладости! Будет вкусно и полезно! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает вегетарианские рецепты.
***************************************
КБЖУ белой сгущенки на 100 г: ККал 118,9, Б 14,7, Ж 2,2, У 9,7
КБЖУ вареной сгущенки на 100 г: ККал 126,5, Б 16,1, Ж 2,2, У 10,2
Вес белой сгущенки 490 грамм
Вес вареной сгущенки 440 грамм
***************************************
Ингредиенты для белой сгущенки:
Сухое (обезжиренное) молоко 50 г
Протеин 50 г (https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Whey-Protein-Isolate-Unflavored-1-2-lbs-544-g/37837?rcode=ABH8598)
Молоко 400 г
Подсластитель 15 г
***************************************
Ингредиенты для вареной сгущенки:
Сухое (обезжиренное) молоко 50 г
Протеин 50 г (https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Whey-Protein-Isolate-Unflavored-1-2-lbs-544-g/37837?rcode=ABH8598)
Молоко 350 г
Подсластитель 15 г

#пп #правильноепитание #ппрецепт #простойрецепт #ппрецепты #простыерецепты

► Ещё пп рецепты:
ПП сыр всего из 3 ингредиентов! Простой ПП рецепт!
https://youtu.be/ds7YDmSG-P4

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ пп запеканка чизкейк! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/Qyi-ChQMp3U

Простейший шоколадный десерт! Готовится за 10 минут! БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/kvJZxfzRUDw

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ пп сырники! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/Q8qUIgrf8Dg

ПП ирис! В 7 раз больше белка, в 4 раза меньше углеводов! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/2DiJNn-J0yE

Шоколадные ПП пряники! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/8uG9z_96GYo

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп пудинг БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
https://youtu.be/k_WxjrIgbVo

Шоколадный ПП кекс! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/tQCLHvZsuec

Всего 2 ингредиента! ПП халва! Простой рецепт БЕЗ САХАРА
https://youtu.be/XM_NYu_Ge-w

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп мармелад жевательный! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/K3g4Tq81xxM

Как приготовить блины по-американски! Протеиновые панкейки! 22 гр белка! Простой рецепт!
https://youtu.be/D-Do3WZShtc

ПП фадж Молочный шоколад! Готовится за 5 минут! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/J4XZ8HoS2XA

Протеиновые баточники! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/sXZ74syLTzk

Как приготовить хлеб бездрожжевой! Простой рецепт!
https://youtu.be/hOZpzERgaZQ

Глинтвейн безалкогольный! Простой рецепт
https://youtu.be/hprn-8lAO_4

Высоко белковый Новогодний кекс! Простой рецепт БЕЗ САХАРА
https://youtu.be/EC6It3-7gzQ