Ужин: ошибки, мешающие похудеть. Что приготовить на ужин. Меню здорового питания и похудения.

27 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Тайм-коды:
1) 00:00 Ошибка 1. Выпечка вместо ужина;
2) 6:30. Ошибка 2. Однообразный ужин;
3) 9:52. Ошибка 3. Пропускать ужин;
4) 12:38 Ошибка 4. Кисломолочные продукты вместо ужина;
5) 18:12 Ошибка 5. Запивание алкоголем ужина;
6) 21:44 Ошибка 6. Соленые продукты на ужин;
7) 24:01 Ошибка 7. Ужин в ресторане или кафе на постоянной основе;
8) 29:11 Ошибка 8. Ужин по часам, без права на гибкость.
9) 31:44 Выводы. Здоровое питание - это о гибкости.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu
Разработка индивидуального рациона и обучение:
https://maria-safina.ru/obuchayushchaya-programma-individualnyj-racion-pitaniya
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Дополнительные материалы:
Ошибки ужина: что можно и что нельзя (часть 1): https://www.youtube.com/watch?v=YAz7UQnJcn8&t=7s
Правило Тарелки: https://www.youtube.com/watch?v=VNfWjcZsMfg&t=121s
Алкоголь и питание: https://www.youtube.com/watch?v=G69j8te-S9M&t=1637s
Алкоголь в фильмах: https://www.youtube.com/watch?v=ceh5t4xYudA
Питание в ресторанах: https://www.youtube.com/watch?v=ffvbK-9FBlo&t=1096s
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее