✅ Жиры и их роль в питании и коррекции веса / Азбука Питания

25 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Сколько и каких жиров необходимо потреблять для хорошего самочувствия, снижения, набора и контроля веса.

00:00 Ожидание начало трансляции
09:20 Приветствие и знакомство с организатором
16:50 План встречи
18:16 Ключевая мысль
34:55 Жиры
36:35 Что такое жиры
39:25 Виды жиров
39:38 Насыщенные жиры
47:00 Трансжиры
58:10 Ненасыщенные жиры
01:03:44 Что нужно знать про Омега 3
01:05:18 Источники Омега 3
01:07:07 Почему так важны жирные кислоты Омега 3
01:18:33 Как Омега 3 влияет на сердце и сосуды
01:25:17 Сколько нужно жира в сутки
01:35:07 Подарок "Мини-руководство по жирам
01:35:55 Как записаться на консультацию
01:44:29 Заключение

Плейлист "Азбука Питания":
https://youtube.com/playlist?list=PLbd3muq0058pUPWMYLJ2vaSxx4muSGeBZ

Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее