КЕТО ХЛЕБ // Кето и низкоуглеводные рецепты #кетодиета #кетохлеб #кеторецепты #lowcarb #похудение

43 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Три рецепта кето-булочек
https://youtu.be/iNzc6Umm1f0

Вкуснейший низкоуглеводный рулет с яблоками
https://youtu.be/d4Bv10vTJfM

Что такое псиллиум? Кето-пиде с сырной начинкой
https://youtu.be/dvJMxH9PeHY

Ксантановая и гуаровая камедь, что лучше? Рецепт кето-тарталеток с грибами
https://youtu.be/XK8PAZYVj5I

Для сегодняшнего рецепта хлеба нам понадобится (небольшая порция - на выходе около 300 грамм)
- 60 гр молотого миндаля
- 40 гр кокосовой муки
- 15 гр псиллиума в шелухе
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- 1/2 ч.л. ксантана
- щепотка соли
- 1/3 ч.л. сушеного чесночного порошка
- 3 белка и 1 яйцо
- 50 мл растительного молока или сливок
- 2 ч.л. яблочного уксуса
- 30-40 мл воды
Первые 10 минут выпекать при температуре 180 градусов, затем при 170 С еще 30-40 минут.
КБЖУ на весь хлеб: 621,5 - 41,8 - 42,5 - 12,5
КБЖУ на 1 кусочек, весом примерно 30 грамм: 62 - 4,1 - 4,2 - 1,2





























#кеторецепты #кетохлеб #кетобулочки #хлебнакето #хлеббезглютена #хлеббезмуки #кетовыпечка #кетодиета #похудение #какпохудеть #какиспечькетохлеб #какойхлебможнонакето #кето #питаниепридиабете #питаниедлядиабетиков #кетогеннаядиета #безуглеводов #безглютена
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее