КЕТО ЛЕПЕШКИ в духовке // КЕТО-РЕЦЕПТЫ быстро и вкусно #lowcarb #кетодиета #кетохлеб #безглютена

40 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Также рекомендую вам посмотреть и другие видео с рецептами кето-хлеба и лепешек
Очень вкусный сырный хлеб с беконом к завтраку
https://youtu.be/AyAhF3MuNlM

Кето-хлеб (не влажный внутри)
https://youtu.be/p7nuuSx5UT4

Классные кето-багеты с начинкой к завтраку
https://youtu.be/k64qLcJ-SWA

Кето-пита с разными начинками
https://youtu.be/1sYxFT-SbzA

Кето-лепешки на сковороде, 3 рецепта
https://youtu.be/VMKSqbdobD0

Для сырно-чесночных лепешек в духовке нам понадобится (на 3 лепешки):
- 70-75 гр миндальной муки тонкого помола. Если хотите сделать с обычным молотым миндалем то его потребуется примерно вполовину больше
- 5-6 гр разрыхлителя
- 1 среднее яйцо
- 170 гр сыра моцарелла
- 1 ст.л. жирного греческого йогурта или сливочного сыра, примерно 20-30 гр
- щепотка соли
- 1/3 ч.л. чесночного порошка
- сливочное масло + зубчик чеснока + свежая зелень + щепотка соли по вкусу
Выпекать при температуре 185-190 С, примерно 9-11 минут.
КБЖУ на 1 лепешку: 324 - 29,3 - 20,3 - 4
Приятного аппетита!!
























#хлеббезмуки #хлеббезглютена #безуглеводныйхлеб #кетохлеб #хлебдлякетодиеты #кеторецепты #безглютеновыйхлеб #вкусныйкетохлеб #lowcarb #кетодиета #кеторецепты #какпохудеть #кето #lchf #кетолепешки #кетолепешкиноан #индийскиекетолепешки #лепешкиноанбезмуки
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее