КЕТО французские тосты. Без муки, меньше 4 гр углеводов на порцию! #кетодиета #кетохлеб #кеторецепт

19 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Друзья! Если Вы хотите поддержать меня и мою работу на этом канале, то это можно сделать перейдя по ссылке ниже (сервис работает также для граждан России). Очень ценю ваше внимание и поддержку❤! Спасибо всем большое!
https://boosty.to/exterfood/donate

По вопросам сотрудничества обращаться
julia.sutjagin@gmail.com

Кето-панкейки (оладьи)
https://youtu.be/CYuPyA5TA4w
Вкусные мини-пиццы на творожном тесте, кето-рецепт
https://youtu.be/XTYOmF-uXps
Лучший рецепт кето-блинов
https://youtu.be/ilPp3dbXZ5Q
Вкусные кето-булочки с сыром и сосисками
https://youtu.be/zVejev3c5V8
Кето-багеты с начинкой, отличный кето-завтрак
https://youtu.be/k64qLcJ-SWA

Французские тосты (кето-версия)
для хлебушка
- 4 ст.л. молотого миндаля (это примерно 60-65 гр). Если будете использовать мелкую миндальную муку то тесто получится намного гуще и хлеб будет более сухим
- 2.5 ст.л. жирных сливок (это примерно 30-32 мл)
- 2 ч.л. растопленного сливочного масла
- чуть больше половины ч.л. разрыхлителя
- щепотка соли
- 2 яйца
Испечь хлеб в микроволновке в течение 2.5 - 3 минут при максимальной мощности. Если вы видите что хлеб не пропекся в центре поставьте его в микроволновку еще на 20-30 секунд. Дайте слегка остыть и разрежьте вдоль, затем каждую часть еще пополам.
Далее смешать
- 1 крупное яйцо (или 2 маленьких)
- 2 ст.л. жирных сливок. В кето-выпечке лучше использовать безлактозные сливки
- щепотку соли
- 1/2 ч.л. молотой корицы
- 2 ч.л. эритрита, если хотите как у меня сладкие тосты
Хорошо обмакнуть тосты в яично-сливочной смеси и жарить на небольшом огне с двух сторон до румяного цвета. Мой совет: обязательно добавьте к сливочному маслу кусочек топленого масла или масла ГХИ, чтобы тосты не подгорели слишком быстро.
На одну порцию (2 кусочка) у меня получилось 3,8 гр углеводов.
Приятного аппетита!























#хлеббезмуки #хлеббезглютена #безуглеводныйхлеб #кетохлеб #хлебдлякетодиеты #кеторецепты #хлеббезмуки #вкусныйкетохлеб #кетотосты #кетодиета #lowcarb #здоровоепитание #lchf #какпохудеть #безуглеводов #кеторецепты #кетозавтрак
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее