Самая полезная рыба для детей и взрослых: какая, чем полезна и как приготовить. Советы диетолога

98 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Стереотип - "дешево значит плохо" - часто оказывается ошибочным. Традиционно считаем полезной дорогие сорта красной рыбы: семга, кета, горбуша. Или форель какая-нибудь. Это действительно хорошие и богатые витаминами, микроэлементами и прочими полезными и необходимыми нашим организмам веществами виды рыбы. Но - и среди гораздо более недорогих видов рыб есть достойные внимания. Более того - обычная селедка может легко заткнуть за пояс все перечисленные выше виды рыб по пользе, которую может Вам принести. НО! Может и не принести - важно правильно приготовить. Итак - чем полезна селедка, как приготовить селедку - советует диетолог и ЗОЖ-евангелист Мария Колповская.

мой канал - "Как есть и не толстеть"

Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook - https://www.facebook.com/dietfrommary
страничка на Facebook - https://www.facebook.com/marykolpovsky

Салат с цитрусами и сельдью https://www.instagram.com/p/BtLFKdNAgSX/?igshid=yuc74r2h2tbh&fbclid=IwAR2WOyDaLBrXl8SzWcGENdAl9XLz-KeT7LkbSwjTEcZsVtcWW9VARRKldNc
Сельдь по-прибалтийски https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2453508264709311&set=a.718117768248378&type=3&theater
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее