ТОП правил здорового харчування. Корисний раціон: що виключити? Краса, здоров'я, молодість.

27 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 8, 2023

Привіт! З вами Юля Бурковська, та спешл гест цього випуску - адептка здорового харчування - Яна Стрельцова, яка до того ж, ще й засновниця хелсі бренду Green Chef. Сьогодні буде незвичний епізод, адже вперше на каналі ми готуємо. Разом із гостею, під цікаві розмови й поради про розумний та корисний раціон, лайфхаки про схуднення, ітн. - ми покажемо, як спекти смачний, а головне, хелсі десерт з ягодами всього за тридцять хвилин. Вмикайте це відео та готуйте разом з нами. Рецепт та інстаграм Яни - в кінці опису.

І приємний бонус наостанок: за коментарі під цим випуском ми подаруємо смаколики від Green Chef. А подарунки від Sister’s Aroma за коментарі під попередніми відео поїхали до @Anastasia Nesterenko, @Svitlana Pavliuk, @AnAsthezi, вітаємо! Підписуйтеся, коментуйте та ставте лайки, ми стараємося для вас❤️

00:32 Знайомство із гостею
01:47 Як Яна прийшла до здорового харчування?
4:38 Їжа та внутрішній стан
7:45 Корисні звички для харчування
13:43 Що готуємо сьогодні?
17:45 Pозіграш від greenchef.ua
18:40 Як створювався Green Chef?
22:43 Дифузор живе півтора роки
24:00 Варимо джем із ожини
26:09 Тікток лайфхак щоб не мити посуд: працює чи ні?
27:05 Здорове харчування: з чого почати, що виключити?
31:05 Про каву з молоком
33:15 Тест-драйв десерту
35:13 У наступній серії…
35:30 Склад продуктів для десерту
35:33 Покроковий рецепт десерту
35:40 А що за кадром?

Для приготування десерту вам знадобиться:

Безглютенове борошно – 30 г.
Цільнозернова вівсянка – 130 г.
Ожина – 400 г.
Стиглий великий банан – 1 шт.
Кокосовий йогурт – 4 ст. ложки
Горіхова паста на ваш смак – 3 ст. л.
Кокосовий цукор або мед – 3 ст. л.
Розпушувач норм. виробника - 1/2 пакетика

Борошно, йогурт та цукор ви можете замінити за своїм смаком на звичайні.

Інстаграм Яни Стрельцової: @yanastryeltsova

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

З вами Юля та Даша Бурковські. Ми засновниці бренду Sister's Aroma, і цей канал присвячений тому, щоб з любов'ю розповідати про наш світ та досвід. Тут ми розказуємо що нас мотивує та які в нас життєві цінності. На нашому каналі ви можете дізнатись круті лайфхаки від нас, побачити трохи залаштунків нашого життя та отримати багато корисної інформації на основі нашого досвіду у бізнесі.

Тож підписуйся на канал та переходь у наш Instagram:
Даша https://www.instagram.com/odaro4ka__
Юля https://www.instagram.com/juliya.burkovskaya

Ознайомитись з нашою продукцією можна тут:
https://instagram.com/sistersaroma.ua
https://instagram.com/sistersaroma.kz

#sistersaroma #сістерсарома #систерсарома