Запеканка из капусты с творогом. Низкоуглеводные рецепты #lowcarb #lchf #капуста

21 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Anna
Издатель
Друзья! Если Вы хотите поддержать меня и мою работу на этом канале, то это можно сделать перейдя по ссылке ниже (сервис работает также для граждан России). Очень ценю ваше внимание и поддержку❤! Спасибо всем большое!
https://boosty.to/exterfood/donate

По вопросам сотрудничества обращаться
julia.sutjagin@gmail.com

Кето-пирог с тунцом и капустой
https://youtu.be/aCjUqoXMo2U
Цветная капуста, запеченная с мясом
https://youtu.be/ldD5GBeg3lQ
Ферментированная капуста по-грузински со свёклой
https://youtu.be/z1QCttNgW_4

Запеканка из капусты с творогом (на 2-3 порции)
- 300-350 гр капусты, лучше молодой или как была у меня Spitzkohl
- 1 небольшая луковица
- 1 зубчик чеснока
- немного масла для жарки
- соль, черный перец
- 2 яйца
- свежая зелень
- 200-300 гр зерненого творога
- по 1 ст.л. сметаны и майонеза
- 15 гр сливочного масла
- семена кунжута для украшения
Запекать в духовке при 180С 30-40 минут.
Приятного аппетита!


























#кеторецепты #кетодиета #рецептыдлякетодиеты #кето #кеторацион #кетоменю #чтояемнакето #чтояемнакетодиете #худеемвкусно #ешьихудей #кетокухня #кетоужин #кетообед #низкоуглеводное_питание #нуп #безуглеводов #здоровоепитание #здороваяеда #рецептынакаждыйдень #чтоготовитьнакето #чтоприготовить #ПП #емэтоихудею #чтосъестьчтобыпохудеть #рецептыбезмяса #запеканкаизтворога #запеканкавдуховке #запеканкаизкапусты #овощнаязапеканка
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.

Следующее