КЕТО французский луковый пирог | Выпечка без муки и глютена

28 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 11, 2023

Друзья, при желании вы можете поддержать канал с помощью кнопки "СПАСИБО" под видео. Очень ценю ваше внимание и поддержку❤!
Очень вкусные багеты на завтрак с начинкой
https://youtu.be/k64qLcJ-SWA
Кето-лепешки на сковороде
https://youtu.be/VL0ZvKj6maM
Хлеб из льняной муки:
https://youtu.be/vTe2e_LNtKM
Еще 3 рецепта кето-булочек:
https://youtu.be/iNzc6Umm1f0
Вместо колбасы на бутерброды. Очень вкусный рулет из курицы:
https://youtu.be/9gwry1sN8I0
Кето пирог с тунцом и капустой
https://youtu.be/aCjUqoXMo2U

Для пирога нам потребуется
Основа
- 150 гр молотого миндаля, если у вас мелкая обезжиренная мука то потребуется процентов на 20% меньше
- 35 гр светлых кунжутных семечек
- 10 гр псиллиума в шелухе (6-7 в порошке)
- 40 гр мягкого сливочного масла
- 1 яйцо
- шепотка соли
Начинка и заливка
- 300-350 гр лука, нарезанного полукольцами
- 80-100 гр подкопченого бекона
- сливочное масло для жарки
- 120 гр жирной сметаны или сливочного сыра
- 1 яйцо
- соль, сушеный чеснок, прованские сушеные травы, щепотка мускатного ореха
При желании в начинку можно добавить обжаренные грибы или натертый твёрдый сыр.
Выпекать сначала основу минут 8-10 при температуре 180С, а затем и весь пирог с начинкой еще в течение получаса при 185С. Форма 20 см.
КБЖУ на весь пирог: 2381 - 82 - 203,3 - 35
КБЖУ на 1 кусочек (весом 90-100 гр): 297 - 10,2 - 25,4 - 4,3
Приятного аппетита!

#хлеббезмуки #хлеббезглютена #безуглеводныйхлеб #кетохлеб #хлебдлякетодиеты #кеторецепты #безглютеновыйхлеб #вкусныйкетохлеб #lowcarb #кетодиета #кеторецепты #какпохудеть #кето #lchf #кетовыпечка #луковыйпирог #пирогбезмуки #пирогбезглютена #кетодиета #едадляпохудения #едадлядиабетиков #безуглеводов #какпохудеть #полезнаяеда #здоровоепитание #здороваяеда #низкоуглеводное_питание #низкоуглеводнаядиета #открытыйпирог #французскийпирог #кетолуковыйпирог